Sport

Pas je training aan en vind nieuwe kracht * Macro managen. Hoe goed zijn koolhydraten? * Jean-Claude van Damme over zijn wederopstanding * Train jezelf fit en gelukkig * Foamrol je brein. meer rust, meer focus, beter presteren * Wouter Smit (aka Wutru) rekende af met kanker en nog veel meer!

Wat kunnen we dit seizoen van PSV verwachten? Wie is de topaankoop van Ajax? Welke Engelse club smeet de meeste ponden over de toonbank? Hoe treden de Feyenoord Vrouwen aan bij hun debuut in de Pure Energie Eredivisie Vrouwen? De antwoorden op deze vragen (en zo ongeveer alle andere vragen die je kunt verzinnen) vind je in deze competitiespecial van PANNA!. Alle informatie overzichtelijk op een rijtje, zodat jij helemaal klaar bent voor het nieuwe seizoen. Veel leesplezier!

Coverstory: selectief struinen – Jordy op’t Hof * Buigen en barsten – Raymond Hakkert * Fish of a lifetime – Tom Onincx * Hook and hold – Ernesto Kamminga

Barbeel: pelletaanpak * Roofvis: herfstsnoek * Visvijvers: couscous karpers * Kapitein Nemo: meerval met kunstaas

Aandacht voor Houd het simpel, essentieel voor lange tochten of korte trips, Slim oversteken met stroom, Zweedse gordel van smaragd, Trimmen op een toercatamaran en natuurlijk onze vaste rubrieken.

Ponza; puur genieten op z'n Italiaans * Ademautomaten; wat is de juiste set voor jou? * Ghosr Diving ruimt verlaten viskwekerij * Betoverend Hawai * Visdeurbel voor utrechtse vissen * Deep dive Dubai; diepste zwembad ter wereld * Snorkelen in grotten en nog veel meer!

Nationale voetbalgids 2021 - 2022 * Eredivisie, keuken kampioen divisie, Jack's League, derde divisie zaterdag, derde divisie zondag, Champions League, Europa League, ere divisie vrouwen, KNVB beker, Nations League & WK en nog veel meer!

Op naar de 100; zoektocht naar een levenselixer * Buikspierkwartiertje * Zo belangrijk is een goede ademhaling * Ecoinspiratie van actrice Kelly Bailey * Op avontuur; deze vrouwen gooiden hun leven om * Burn-out home edition; draai niet door in je thuiskantoor * Word je eigen drilinstructeur en nog veel meer!