Men's Health Special - fitness, voeding, gezondheid, stijl en meer

Acteur Alex Russell; ik verwacht heel veel van mijzelf * Flex'm hard; de kinstrech methode * Grillen als een chef * Power up met eiwitten * Een compleet stappenplan & workouts om fit te worden en te blijven en nog veel meer in deze transformation guide!

Blijf je leven lang fit; Lenny Kravitz over rust vinden en in vorm blijven op je 57ste * Hoe oud is jouw lichaam echt? * Uit je hoofd en in je lijf; workouts voor je spieren, gewrichten en alles daar tussenin & nog veel meer in de ultimate transformation guide voor deze winter!

Sixpack challenge; 30 dagen beter eten en slimmer trainen * Leer en beheers je hormonen * Op avontuur; ontdek deze buitensporten * Mix kracht & cardio en nog veel meer in deze transformation guide!

Trainen met je lichaamsgewicht * Scoor op de sprinttriatlon * Kraak de ketocode; ontdek of de dieettrend werkt voor jou * Vetrijke recepten en toch strak in je vel * Leer en beheers de push-up, pull-up & pistol squad en nog veel meer!

The ultimate transformation guide! * Oefeningen voor een topzomer * Complete workouts voor thuis * Eet slimmer en nog veel meer....

The ultimate transformation guide!

Ultimate transformation guide Slapend een sixpack * Train slimmer, eet beter & herstel sneller * Superfoods voor mannen * Een plan voor elke man; complete workouts * Je eerste triatlon en nog veel meer....