Muscle & Fitness Alle edities

Onderdeel van MagZio-abonnement, ""all-you-can-read"" - 1e maand gratis - kijk op MagZio.nl --- Het bulkseizoen is weer begonnen! Lees hoe je kracht in 64 dagen kan verdubbelen en de waarheid over anabolen in het nieuwe nummer van Muscle & Fitness. Verder krijg je tips over hoe je een brede borst kan bouwen, vertelt Simeon Panda hoe je een social media sensatie wordt, hoe je blessurevrij je benen kan trainen en nog veel meer!

In slechts 3 weken grotere biceps kweken? Kom erachter hoe in de nieuwe editie van Muscle & Fitness. Lees voor nog grotere resultaten ook de 25 tweaks uit dit nummer en hoe je met slechts 4 oefeningen bredere schouders krijgt! Verder laat fitnessmodel Abel Albonetti verschillende oefeningen zien zodat jij er op je best uit kan zien, hoe je het maximale uit je voeding kan halen en lees je hoe gevaarlijk bodybuilding nou echt is.

Tips om je libido te verhogen * 51 en zo'n lichaam! * Halve reps voor meer kracht en massa * Interview met Kosso; de gespierdste rapper van NL * Old school borst training en nog veel meer...

Arnold wordt 70! * Burgers van staal * Edwin Simon; 59 en in zijn beste vorm * Bikini-kanjer laat mannen zweten * Tips om nog sterker te worden en nog veel meer...

Het geheim van Mike O’ Hearn. Na tientallen jaren succes als bodybuilder, model & vechtsporter vertelt hij hoe hij zo lang zó goed is gebleven. Hoe is het met: Ernesto Host Ook interviewen we viermaal K1 kampioen Ernesto Hoost ofwel Mister Perfect die na zijn laatste wedstrijd met Sem Schilt in 2006 afscheid nam van zijn fans. Training: – 50.000 kilo in 7 dagen Ja, je leest het goed 50.000 kilo tillen in 7 dagen. Bij het idee vroegen wij ons in eerste instantie af of dit wel verstandig is. Na een inzending van een lezer zijn wij met dit idee van start gegaan om een haalbaar en verantwoord trainingsschema op te zetten. – Negen keer onbekend Ondanks veel trainen, onderzoek doen naar oefeningen en nieuwe trainingsschema’s kan het zijn dat je oefeningen mist. Wij zetten de negen beste spieroefeningen op een rijtje waar je waarschijnlijk nog nooit van gehoord hebt én waarom je ze wel zou moeten kennen.. – Killer kuiten Een van de zwaardere en koppige spiergroepen uit jouw lichaam zijn je kuiten. Wij geven je tips om killer kuiten te kweken. Doping – Over Anavar In dit artikel behandelt Eigenkracht.nl alles wat niemand je vertelt over Anavar. Zo worden er (blijvende) bijwerkingen en studies over deze doping behandeld.

Alex Maas vertelt hoe je keiharde buikspieren krijgt * Ga slimmer tainen op de Zane-manier * Gezonde burgers met groenten en eiwitten * Superdroog klaar voor de zomer en nog veel meer....

Hugh Jackman werd net zo droog als Wolverine * Profiteer van 2x per dag trainen * 10 minuten maaltijd * Bouw een gigantische borst en nog veel meer...

Onderdeel van MagZio-abonnement, ""all-you-can-read"" - 1e maand gratis - kijk op MagZio.nl --- Lees in Muscle & Fitness 4 hoe Andy van der Meijde zich verplaatst heeft van de zitbank naar de sportschool. We geven je de beste trainingstips uit 5 jaar Muscle & Fitness voor een Total Body workout. We gaan in gesprek met regisseur George Butler, de man die ervoor zorgde dat bodybuilding niet meer is weg te denken uit onze cultuur. Verder hebben we een schema voor je klaar waarmee je jouw kracht & massa laat groeien, blikken we terug op 10 momenten van Arnold Schwarzenegger & nemen QNT Purity Light Digest Whey Protein onder de loep.