In slechts 3 weken grotere biceps kweken? Kom erachter hoe in de nieuwe editie van Muscle & Fitness. Lees voor nog grotere resultaten ook de 25 tweaks uit dit nummer en hoe je met slechts 4 oefeningen bredere schouders krijgt! Verder laat fitnessmodel Abel Albonetti verschillende oefeningen zien zodat jij er op je best uit kan zien, hoe je het maximale uit je voeding kan halen en lees je hoe gevaarlijk bodybuilding nou echt is.