Santé - inspiratie voor een gezonde lifestyle

Mentaal sterker door boksen * Zo houd je je microbioom gezond * Trippen als therapie; hoe doe je dat veilig? * Lenna Omrani; vegan recepten en voordelig * Apart slapen; waarom dit beter kan zijn voor je relatie * Als fit zijn een obsessie wordt * Eet jij teveel zout? * Dingen die je leven beter maken en nog veel meer!

Koele recepten voor hete dagen * Vakantiewerk; aan de slag met je dromen * Maak jij tijd voor seks? * Weet jij alles over je borsten? * Zo verklein je de kans op huidkanker * Ontprikkel je brein * Glansrol voor je benen * Van swings naar balans; de invloed van hormonen op je gewicht en nog veel meer!

Dans je gezond en gelukkig * Afvallen zonder dieet met Lazyfitgirl * Terug op de datingmarkt. Hoe pak je dat aan? * Misleidingen in de supermarkt; zo trap je er niet in * Hoe gezond is jouw huid? * Je uiterlijk verbeteren, maakt dat je gelukkiger? * Healthy salades to go * Verbeter je money mindset en nog veel meer!

Vetcelstress; waarom je vaak weer aankomt na een dieet * Blij met je lijf; melkflessen, pigmentvlekken & littekens * Verslaafd aan verliefd zijn * Wat eet je voor en na het sporten? * Visualiseren in 3 stappen * Elke dag om 3 uur klaar met werken * La douche France * De zin en onzin van poetsen, wassen en detoxen en nog veel meer!

Wat doe je als een vriendschap verwatert? * Zo houd je je bindweefsel soepel * IJsbaden met Laura en Isabelle Hof * De benefits van een uurtje eerder opstaan * Maak jij gezonde keuzes? * Tips en trucs voor sterkere nagels * Check je hardlooptechniek * Vega rondje om de wereld * Fit & sterk op elke leeftijd en nog veel meer!

Beter sporten tijdens je cyclus * Vragen over je immuumsysteem * Hoe onmisbaar is zuivel? * Nooit meer onzeker op je werk * De gunfactor; zo leer je blij te zijn voor een ander * 4x stoven in de pan en nog veel meer!

Hoeveel weet jij over je brein? * Waarom goede voornemens niet werken & hoe je wel ongezonde patronen doorbreekt * Hoezo huisje, boompje, beestje? De grootste relatietaboes * Leer luisteren naar je lichaam * Griep? Dit kun je het beste wel / niet eten * Vegasoepen * Meer bewegen zonder te sporten en nog veel meer!

Wat weet jij over vitamines * Luisteren kun je leren * Lief voor je buik; rust in je darmen * Slaap je mooi; zo verzorg je je huid 's nachts * Aan tafel met Donna Hay * De kracht van een crisis * De geheimen van een love match & een paar rode vlaggen * Hormonen die iedere vrouw moet kennen * Boerenkool bij ontbijt, lunch en diner en nog veel meer in deze extra dikke editie!